القائمة الرئيسية

الصفحات

خساره الوزن بسرعه 



 العالم اليوم ملأ  بالوجبات السريعه والمناظر الذيذه، ومع تغير نمط الحياه السريع نحتاج في احيان كثيره الى تناول
اطعمه المطاعم ،التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه . وما نشاهده من انتشارلمرض السمنه وزياده الوزن
بشكل كبير جدا خصوصا بين فئه الشباب والاطفال الا دليل قطعي على ذلك، للتخلص من السمنه نبحث او نجرب
الكثير من الاشياء والتي ممكن ان تضر بالصحه دون معرفتنا باضرار هذه المنتجات ، او اللجوء الى مراكز التدريب
الرياضي او اخصائيه التغذيه  ودفع مبالغ كبيره، ونحن لا نضمن النتيجه النهائيهلذلك .فاذا كنت تريد انقاص الوزن
او التخلص من دهون الجسم بسهوله او نحت مناطق معينه في الجسم ، كل ما تحتاجه هو تحميل تطبيق على
هاتفك ولكنه ليس مثل اي تطبيق انه تطبيق خساره الوزن في 30 يوم .

 مميزات تطبيق او برنامج خساره الوزن في 30 يوم

1- مجاني اي لا تحتاج الي دفع اي نقود كل ما عليك هو تحميل التطبيق و تثبيته في هاتفك.
2-  يحتوي على برنامج متكامل لخساره الوزن من تمارين و نظام غذائي ويعني ذلك انك ليس بحاجه الى مدرب
رياضي او اخصائيه التغذيه .
3- ينظم تمارين حيث يحددوقت التمرين ومده التمرين .
4- يتابع معك لمدة 30 يوما من حيث التمارين والوجبات .

ما يحتوي عليه البرنامج (تطبيق خسارة الوزن في 30 يوم )


اولا : يتكون من قسم للنظام الغذائي ويعني ذلك يحدد لك وجبة الافطار وجبه الغداء وجبه العشاء وجبه خفيفه بين
الافطار والغداء ويحدد ايضا ما تتناوله في كل وجبه من طعام وايضا يوجد نظام غذائي نباتي  نظام غذائي عادي .
 ثانيا :  يحتوي على مجموعه كبيره من التمارين منها تمارين لحرق الدهون وتمارين لريجيم وتمارين الرشاقه
والمرونه  وتمارين لنحت مناطق في الجسم مثل الوجه والرقبه والاهتمام بللياقه الجسم وجماله .

ثالثا : يذكرك بوقت التمارين حيث يتم ارسال اشعارات الي هاتفك لممارسه التمرين .
 رابعا : مناسب لكل الاعمار .
خامسا: يعطيك الحماس لتلتزم ببرنامج بشكل مئه بالمئه حتى لو لم تلتزم  باي رجيم سابق .
سادسا : يوفر لك فيديوهات ارشاديه لكيفيه تطبيق التمارين بشكل صحيح .

 سابعا : في استراحه كل فتره من النظام الغذائي .

مشاهدة الفيديو

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات